Família e amizades
É fundamental um bom relacionamento com a família e amigos. Ter um círculo de relacionamento ajuda a lhe manter saudável, satisfeito, de bem com a vida. Não ficar muito apegado a coisas materiais, pois apesar de necessária, não pode ser o objetivo principal de um indivíduo.
Exercícios físicos
É necessário fazer exercícios físicos de modo a preservar a saúde e manter-se saudável. Três vezes por semana é o mínimo recomendável. Também é necessário cuidar da saúde da mente, de modo a ter bons pensamentos, desenvolver uma atitude positiva diante da vida. Ter uma religiosidade.
Alimentação
Alimentação saudável deve levar em consideração a ingestão de variados ítens. Desde frutas e legumes até carnes magras, arroz integral, feijões duas vezes por semana.